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Last updated on 12 jun 2024
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Entender la empatía
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Escucha activa
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Señales no verbales
4
Inteligencia Emocional
5
Retroalimentación con empatía
6
Resolver conflictos
7
Esto es lo que hay que tener en cuenta
La empatía no es solo una palabra de moda en el ámbito del desarrollo personal; Es una habilidad fundamental que puede transformar la comunicación en el lugar de trabajo. Al ponerte en el lugar de tus colegas, puedes fomentar un entorno más colaborativo y comprensivo. Este artículo lo guiará a través de formas prácticas de tejer la empatía en sus interacciones diarias, asegurando que su comunicación no solo sea efectiva, sino también respetuosa y considerada con las perspectivas de los demás.
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- Arin Das Corporate communication
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- Cheryl Robinson Professional Certified Coach | Business Owner | People-Centric Business Consultant
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1 Entender la empatía
La empatía va más allá de la mera simpatía; Implica comprender profundamente y compartir los sentimientos de los demás. En el lugar de trabajo, esto significa escuchar activamente a sus colegas y comprender su estado emocional. Se trata de estar presente en las conversaciones, hacer preguntas aclaratorias y responder de una manera que reconozca sus sentimientos. Al hacerlo, crea una atmósfera de apoyo que puede conducir a interacciones más significativas y productivas.
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"Empathy is about finding echoes of another person in yourself." - Mohsin HamidUnderstand empathy! It's more than sympathy; it’s deeply grasping and sharing others' feelings. At work, this means actively listening and truly being present. Ask clarifying questions and acknowledge their emotions. This fosters supportive, meaningful interactions. 🤝💬How do you practice empathy at work? Let's discuss! 👇
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- Arin Das Corporate communication
Effective workplace communication goes beyond mere empathy. It's the cornerstone of cultural change within an organization. Think of it like the environment an educational institution offers. Walls adorned with inspirational quotes and portraits cultivate a culture of learning, while scribbles and neglect reflect a different message.Similarly, communication in a workplace sets the tone. Imagine a crowded public bus spewing fumes, with passengers precariously hanging on – that's a workplace with chaotic communication. Now imagine a bus with security personnel ensuring safe capacity – clear communication creates a well-ordered environment.
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- Cheryl Robinson Professional Certified Coach | Business Owner | People-Centric Business Consultant
It is important to understand what empathy is and what it is not. Empathy is not pity, nor is it sympathy. As Brené Brown describes in her book 'Atlas of the Heart', “Empathy is a tool of compassion. We can respond empathetically only if we are willing to be present to someone’s pain. If we’re not willing to do that, it’s not real empathy”.
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Start by understanding what empathy truly means. Empathy is the ability to put yourself in someone else's shoes and understand their feelings and perspectives. Recognize the difference between empathy and sympathy—while sympathy is feeling sorry for someone, empathy involves actively sharing and understanding their emotions. Developing a deep understanding of empathy is the foundation for effective workplace communication.
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- Arin Das Corporate communication
The content of your communication becomes the building blocks of your culture. It can be health tips, team-building activities, stories of employee achievements, or even celebrating milestones. Regular communication, delivered consistently, is key. Think of it as a daily bulletin board filled with positive messages, company achievements, or even inspiring desktop wallpapers. The format is less important than the consistency and intentions.
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2 Escucha activa
La escucha activa es una piedra angular de la comunicación empática. Requiere toda tu atención, libre de distracciones. Demuestra que estás comprometido manteniendo el contacto visual, asintiendo con la cabeza y ofreciendo afirmaciones verbales. Al hacerlo, demuestras que valoras la aportación de tu colega y que te interesa comprender su punto de vista. Este nivel de compromiso a menudo alienta a otros a abrirse y compartir más libremente, lo que lleva a una conexión más profunda y una mejor resolución de problemas.
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Practice active listening to show empathy in your communication. This involves fully concentrating, understanding, responding, and remembering what the other person is saying. Avoid interrupting and focus on the speaker’s words and non-verbal cues. Reflect back what you hear to show that you understand their perspective. For example, you might say, "It sounds like you're feeling frustrated because of the tight deadlines. Is that correct?" Active listening helps build trust and demonstrates that you value their input.
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- Arin Das Corporate communication
Picture this: you're in a war room with desperate sales managers, armed only with a notepad. Sales are plummeting, and they're bombarding you with a cacophony of justifications and half-baked ideas. It's clear they're lost, flinging blame and grasping at straws. Your stomach churns – you have no concrete direction. Here's the secret weapon: active listening.Forget the notepad for a second. Forget the pressure. This isn't about jotting down bullet points; it's about deep listening. Engage them. Ask clarifying questions. Let them vent, but steer the conversation towards uncovering the root of the problem. Are there recurring customer complaints? Missed market trends?
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- Sandra del Nero Diretora | Instrutora de soft skills | Auditora e Instrutora em ambientes críticos | Consultora em processos e projetos de infraestrutura | Coaching, Mentora de carreira e Analista comportamental.
Envolve prestar atenção completa e consciente ao que a outra pessoa está dizendo, a fim de compreender completamente suas ideias, pensamentos e sentimentos. É uma forma de ouvir que envolve não apenas ouvir as palavras da outra pessoa, mas também prestar atenção às suas emoções, linguagem corporal e outros sinais não verbais.
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3 Señales no verbales
La comunicación no verbal, como el lenguaje corporal y las expresiones faciales, desempeña un papel fundamental en la transmisión de empatía. Tus señales no verbales pueden reforzar o contradecir lo que estás diciendo. Para ser empático, asegúrate de que tu lenguaje corporal sea abierto y accesible. Una sonrisa, una inclinación de la cabeza o un asentimiento suave pueden comunicar que eres receptivo y empático con la situación de alguien, a menudo sin necesidad de palabras.
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Pay attention to non-verbal cues such as body language, facial expressions, and tone of voice. These cues often convey more than words can. Make eye contact, nod in agreement, and maintain an open posture to show that you are engaged and receptive. Being aware of your own non-verbal communication is equally important; ensure that your body language matches your words to convey sincerity and empathy.
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4 Inteligencia Emocional
Inteligencia emocional (EQ) es tu capacidad para reconocer y gestionar tus emociones, así como para comprender e influir en las emociones de los demás. Desarrollar tu EQ puede mejorar en gran medida la comunicación empática en el trabajo. Al ser consciente de sus propios desencadenantes y respuestas emocionales, puede navegar mejor las conversaciones con sensibilidad y tacto. Reconocer las emociones de los demás te permite adaptar tu estilo de comunicación para que se ajuste a sus necesidades, creando un lugar de trabajo más armonioso.
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- Simon Crawford_Welch Chief Development Officer / Partner, Seychelle Media
Start by truly listening to your colleagues without interrupting, showing them you value their input. Pay attention to non-verbal cues, like body language and tone, to understand the full message. Acknowledge their feelings and perspectives, even if you don't agree. Offer thoughtful responses that reflect your understanding and support. Practice patience and avoid jumping to conclusions. As Brené Brown says, "Empathy is feeling with people." By incorporating empathy into your communication, you build stronger, more trusting relationships and foster a more collaborative and positive work environment.
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- Sandra del Nero Diretora | Instrutora de soft skills | Auditora e Instrutora em ambientes críticos | Consultora em processos e projetos de infraestrutura | Coaching, Mentora de carreira e Analista comportamental.
A inteligência emocional lhe dá a possibilidade de se autoconhecer, aprender a lidar com as próprias emoções e usufrui-las em benefício próprio. Procurar também compreender os sentimentos e comportamentos dos outros.Ajuda a construir relacionamentos interpessoais mais saudáveis e colaborativos, onde o trabalho em equipe é fundamental para o sucesso, por exemplo.Com ela você desenvolve a habilidade da empatia.
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5 Retroalimentación con empatía
Proporcionar retroalimentación es una parte integral de la comunicación en el lugar de trabajo, pero puede estar llena de tensión. Para dar retroalimentación de manera empática, concéntrese en el comportamiento, no en la persona. Utiliza frases en primera persona para expresar cómo el comportamiento te afecta a ti y al equipo. Por ejemplo, en lugar de decir "Siempre llegas tarde", prueba con "Me doy cuenta de que las reuniones comienzan tarde cuando esperamos a los miembros del equipo". Este enfoque minimiza la actitud defensiva y abre la puerta a un diálogo constructivo.
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- Sandra del Nero Diretora | Instrutora de soft skills | Auditora e Instrutora em ambientes críticos | Consultora em processos e projetos de infraestrutura | Coaching, Mentora de carreira e Analista comportamental.
Em um feedback para manter a empatia e estar em sintonia com a pessoa, concentrando-se inteiramente no indivíduo e entender apreciar seus aspectos. Coloca-se no lugar delas, você deve ser capaz de ver, ouvir e sentir da mesma maneira que elas veem, ouvem e sentem, e com isso, ser capaz de comunicar-se melhor com elas.
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6 Resolver conflictos
La empatía es especialmente crucial a la hora de resolver conflictos. Aborda los desacuerdos con una mente abierta y la voluntad de comprender la perspectiva de la otra persona. En lugar de asignar culpas, trabajen juntos para identificar la causa raíz del conflicto y encontrar una solución mutuamente beneficiosa. Al mostrar empatía durante estos tiempos difíciles, no solo aborda el problema inmediato, sino que también construye relaciones más sólidas para futuras colaboraciones.
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- Kate Baunillo ✨ Prioritizing Personal Development to Create a Positive Employee Experience | Leading with a Heart | Creative problem solver | Driven by Purpose | INFJ | Visionary
It’s true that we build stronger relationships when conflicts are resolved. Mediation is helpful since two conflicting parties often struggle to agree, especially when neither is ready to resolve it. As an HR professional, processing both sides' emotions and perspectives can lead to a mutually beneficial solution. Understanding their stories separately gives you the full picture and helps avoid bias. On the day of conflict resolution, set the rules and clarify the desired outcome, guiding them towards resolution. It doesn't stop there; continuous feedback and observing their behaviors ensure the conflict was effectively resolved.
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7 Esto es lo que hay que tener en cuenta
Este es un espacio para compartir ejemplos, historias o ideas que no encajan en ninguna de las secciones anteriores. ¿Qué más te gustaría añadir?
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- Julio Guerrero Leon🔴🟡🟢 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗼𝗿 𝘆 𝗙𝗮𝗰𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝗱𝗼𝗿 𝗔𝗽𝗮𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗱𝗼 𝗘𝘅𝗽𝗲𝗿𝘁𝗼 𝗲𝗻 𝗛𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗕𝗹𝗮𝗻𝗱𝗮𝘀 | Docente de posgrado | CEO de Medición Analytic | Autor de📕: "Construyendo Equipos Ganadores"
Aprenda a mejorar la comunicación en el lugar de trabajo con empatía:1.Escucha Activa: Presta atención completa y muestra interés genuino.2.Reconocimiento de Emociones: Lee señales no verbales y valida sentimientos.3.Comunicación No Violenta: Evita juicios, expresa necesidades y sentimientos.4.Fomentar Diálogo Abierto: Crea un ambiente seguro y promueve la retroalimentación.5.Práctica de la Paciencia: Da espacio para responder y respeta las diferencias.6.Mostrar Aprecio: Reconoce esfuerzos y celebra logros.7.Formación y Desarrollo: Ofrece capacitación en empatía y mentoría.Estas estrategias te ayudarán a comprender mejor y conectarte con tus compañeros, mejorando la comunicación en el lugar de trabajo.
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